Opciones matutinas y vespertinas.
Espacio diseñado para el confort.
No. Nuestras sesiones son exclusivamente talleres educativos de yoga y movimiento consciente. No proporcionamos diagnósticos terapéuticos, sino conocimientos para fomentar hábitos saludables diarios.
En absoluto. Nuestras clases parten desde cero, explicando la biomecánica de cada movimiento para que cualquier persona pueda aprender a movilizar su cuerpo de manera segura.
Aprenderá diversas técnicas de respiración, posturas suaves para fomentar la flexibilidad y consejos prácticos sobre ergonomía y movimiento para aplicar en su rutina diaria.
De ninguna manera. Sugerimos encarecidamente que siempre consulte a un experto adecuado antes de iniciar cualquier programa físico. Nosotros nos enfocamos estrictamente en la educación y el bienestar general.